ラケット・シューズの選び方｜テニス＆バドミントンショップ オレンジ

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《ソフトテニスラケットの選び方について》
１本目に選ぶラケットは、ストリング張上げの初級用のラケットがオススメです。（金額にすると7,000～8,000円程度）フルカーボンで軽量のため、初めてでも楽にボールを飛ばせます。デザインもカラフルなものが多いです。お気に入りの１本を選びましょう♪
入部して最初は、素振りや基礎トレーニングがメインになることが多いようです。まずは初級用のラケットで、しっかりと基礎を学びましょう！
１年生の後半～２年生でボールを打つことに慣れ、自分のポジションが決まったら、初中級～中級用で２本目のラケットを選ぶことをおすすめします！

 


   



《硬式テニスラケットの選び方について》
硬式テニスのラケット選びで重要なポイントは、「重さ」と「面の大きさ」です。
まず重さについて。重すぎるとラケットが振り切れず、肩や腕を痛める原因にもなります。逆に軽すぎてもパワーのあるボールが打てず、相手に打ち負けてしまいます。重すぎず軽すぎず、自分に合った重さを見つけましょう！男子であれば290～310g、女子だと270～290g程度がオススメです！
次に面の大きさです。面が小さいと振り抜きやすいですが、ボールをラケットの中心（スイートスポット）で捉えることが難しくなります。逆に面が大きいと、ボールは捉えやすいですが、鋭いスイングはしにくくなります。
初心者の方は、100～110 inch2（平方インチ）程度がオススメです！
硬式テニスのラケットはソフトテニスやバドミントンに比べて高価ですね。しかし、１本キチンとしたものを購入すれば、３年間は間違いなく使えます。自分に合った重さと面の大きさのラケットを、しっかり選びましょう！



《ストリングの張替えについて》
ストリングは最低でも２～３か月に１回は張り替えることをおすすめします。
張りたての時はストリングがピンと張った状態ですが、２か月ほどするとストリングが伸び切ってしまい、反発力がほとんどなくなります。その状態で練習を続けていると、余計な力が入ることで体を痛めたり、フォームを崩すことにつながるのです。効率的な上達や、けがの予防のためにも、ストリングは定期的に張り替えましょう！


《シューズの選び方について》
シューズは自分の足の形に合ったものを選びましょう。
テニスもバドミントンもフットワークがとても大切です。シューズが自分の足に合っていないと、上手く踏ん張れなかったり、ケガの原因にもなります。サイズだけでなく、シューズによって形も少しずつ異なるので、必ず試し履きをしましょう！デザインももちろん大事ですが、自分の足の形に合ったものを優先して選ぶことをおススメします！